Life Style & Καθημερινότητα
Παραλία με την οικογένεια – Τι να έχεις μαζί σου για να περάσεις καλά
Ο καιρός άνοιξε, οι ζέστες ξεκίνησαν, και φυσικά οι παραλίες θα γεμίσουν κόσμο. Οι λουόμενοι – μικροί και μεγάλοι – δεν θα χάσουν την ευκαιρία να δροσιστούν ενόψει καλοκαιριού.
Όμως, για να μην βρεθείς απροετοίμαστος ή να χαλάσει η μέρα από κάτι απλό, οργάνωσε σωστά το σακίδιο παραλίας. Δες παρακάτω τι είναι καλό να έχεις μαζί σου:
🧴 1. Αντηλιακά (διαφόρων δεικτών)
- Ένα για το σώμα και ένα για το πρόσωπο.
- Δείκτης προστασίας SPF 35+, ειδικά για απευθείας έκθεση στον ήλιο.
- Για τα παιδιά, πάντα παιδικό αντηλιακό, αδιάβροχο και υψηλής προστασίας.
🌿 2. Προϊόν για μετά τον ήλιο
- Ενυδατικό σώματος (after sun) ή αλόη.
- Αν μπορείς, φρόντισε να είναι κατάλληλο και για το πρόσωπο.
- Χρησιμεύει για να καταπραΰνει την επιδερμίδα μετά την παραμονή στον ήλιο.
💧 3. Νερό – και πώς να το κρατήσεις δροσερό
- Πάντα μαζί 1–2 μπουκάλια νερό.
- Μια έξυπνη ιδέα: βάλε τα μπουκάλια στην κατάψυξη από το προηγούμενο βράδυ. Μέχρι να φτάσεις στην παραλία, θα έχουν λιώσει αρκετά για να πιεις — και θα κρατήσουν και τα υπόλοιπα δροσερά.
🍎 4. Σνακ που αντέχουν στον ήλιο
Αποφεύγουμε: αλλαντικά, αυγά, τυριά, γιαούρτι – γιατί αλλοιώνονται γρήγορα.
Προτιμάμε:
- Φρούτα (μήλα, μπανάνες, σταφύλια)
- Μπάρες δημητριακών
- Κράκερ ή παξιμάδια
- Ξηρούς καρπούς
- Πατατάκια (για τους λιγότερο αυστηρούς)
🩹 5. Μικρό φαρμακείο
Μην περιμένεις να πάθει κάποιος κάτι για να το εκτιμήσεις. Πάρε:
- Αμμωνία
- Αντισηπτικό για πληγές
- Τσιρότα
- Βαμβάκι
- Κρέμα για τσιμπήματα
- Παυσίπονο/αντιπυρετικό (για ενήλικες ή και παιδιά, ανάλογα)
👙 6. Δεύτερο μαγιό
Το να μείνεις πολλές ώρες με βρεγμένο μαγιό αυξάνει τον κίνδυνο μυκητιάσεων, ειδικά αν κάθεσαι σε άμμο ή πετσέτα χωρίς στέγνωμα.
Ένα στεγνό εφεδρικό μαγιό, ειδικά για τα παιδιά, είναι απαραίτητο.
😎 7. Γυαλιά ηλίου με προστασία
Όχι απλώς “μαύρα γυαλιά”. Να γράφουν UV400 ή να είναι από μαγαζί οπτικών.
Τα μάτια, ειδικά στην αντανάκλαση της θάλασσας, χρειάζονται πραγματική προστασία – όχι μιμητικά πλαστικά.
🧢 8. Καπέλο – και για τους μεγάλους
Όχι μόνο για τα παιδιά. Καλό καπέλο με σκίαση στο πρόσωπο και το σβέρκο. Το καπέλο σώζει κεφάλια από εγκαύματα και πονοκεφάλους.
🧺 9. Πετσέτες, παρεό και καθίσματα
- Έξτρα πετσέτα για να αλλάξεις.
- Ένα παρεό κάνει για όλα: σκίαση, στρώμα, κάλυμμα.
- Καρέκλα ή ψάθα για να μην κάθεσαι στην άμμο (ή στις… πέτρες).
🔋 10. Φορτισμένο κινητό – με power bank
Δεν είναι για σκρολάρισμα, είναι για έκτακτα περιστατικά. Το να έχεις επικοινωνία αν συμβεί κάτι (ατύχημα, τσίμπημα, ανάγκη) είναι ασφάλεια.
✅ Συνοψίζοντας:
Η παραλία δεν είναι μόνο ρακέτες και καφές. Είναι ήλιος, υγρασία, χρόνος και έκθεση.
Αν οργανωθείς σωστά, θα περάσεις υπέροχα — και θα είσαι ήσυχος.
Καλή βουτιά και… κράτα αντηλιακό, όχι μόνο για σένα, αλλά και για τον διπλανό που θα το ξεχάσει.
Αυτό είναι παραλία — μαζί, όχι μόνοι.